腹筋RED 村松義朗購入者の感想

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腹筋RED 村松義朗購入者の感想

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村松義朗さんの腹筋REDが、
いろいろなブログで評価されているよね。

腹筋の可動域に対する認識が180度変わりました。

実際やってみるとわかりますが、腹筋100回?そんなの無理です。

効かせるコツが満載なので、初心者が正しいトレーニングをするためや、
トレ歴のある人が改めて再確認や新たなステージへ移行するのにうってつけだと思います。

やっぱり“映像”ですね。

これで私の腹筋も変化するものと信じています。

全体的に写真が多かったため、非常に理解がしやすかったです。

ちゃんとした方法をすれば10回やるのもきついくらいです。
腹筋の「上部」「下部」別々に鍛えるには…なんて疑問を僕ももっていましたが、実践編を読むことにより、全ての筋肉が総動員していることがわかりました。

また、一番うれしいのは『腹筋メニュー』の記載ですね。

何をどう何レップスやったらよいか?

なんてものすごく不安になっていましたが、目安となるメニューを記載していただいていたことにより、最初はそのメニューに従ってトレーニングを行っていました。

まだ、初心者ですので自分でメニューを組んでトレーニングはしておりませんが…

何度も言いますが、個人的には『何を何レップス?』という部分が一番初心者には有益な情報なのではと思いますね。

もちろん、正しいトレーニング(腹筋)のやり方をご教示いただいてこそですが。

雑誌やネットとの違いですが、
『正しい理論が納得できる形でで記載されているのと自分で身銭を切ったか否か』
の部分がネットや雑誌との違いだと思います。

何度も言いますが、
個人的には『何を何レップス?』という部分が
一番初心者には有益な情報なのではと思いますね。

正しい方法だけ記載されるとその方法を鵜呑みにするしかないので、
なぜ自分の腹筋は間違っているのか?という疑問を持たずに済みます。

一番うれしいのは『腹筋メニュー』の記載ですね。

腹筋とは何か?間違った腹筋とはどういう腹筋か!?を説明することにより、
何がいけなくて何が正しいのかが明確になり、
疑問を持たずにトレーニングに入ることができますね。

正しいトレーニング(腹筋)のやり方をご教示いただいてこそですが。

まだ、初心者ですので自分でメニューを組んでトレーニングはしておりませんが…。

腹筋の「上部」「下部」別々に鍛えるには…なんて疑問を僕ももっていましたが、
実践編を読むことにより、全ての筋肉が総動員していることがわかりました。

雑誌やネットとの違いですが、
『正しい理論が納得できる形でで記載されているのと自分で身銭を切ったか否か』
の部分がネットや雑誌との違いだと思います。

腹筋REDですが、腹筋とはどういう筋肉か!?
というのを入り口として、
全てにおいて理論的且つ納得できる内容だと思いました。

何をどう何レップスやったらよいか?なんてものすごく不安になっていましたが、
目安となるメニューを記載していただいていたことにより、
最初はそのメニューに従ってトレーニングを行っていました。

実践編では、
各腹筋の鍛え方について写真入でわかりやすく記載されている印象を持ちました。

って言うけど、
やってみないと、実際のところはわからないよね。

本当かなぁって思うけど、
気になるし、まずは試してみようかな。

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