3週間柔軟ストレッチ 松田 俊輔(まつだ しゅんすけ) 渋谷柔軟ストレッチクラブ代表 かたこり整体院院長体験談 ネタバレ(方法 やり方)

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3週間柔軟ストレッチ 松田 俊輔(まつだ しゅんすけ) 渋谷柔軟ストレッチクラブ代表 かたこり整体院院長体験談 ネタバレ(方法 やり方)

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松田 俊輔(まつだ しゅんすけ) 渋谷柔軟ストレッチクラブ代表 かたこり整体院院長さんが書いた「3週間柔軟ストレッチ」は

かなり体が固く、肩こりもひどいのですが肩甲骨をのばしたり肩甲骨のストレッチをやると凄く気持ちいいです。

これからも無理せず、自分のペースでやっていきたいです。

有難うございました。

ストレッチを体験してみて、前屈がマイナス15センチだったのが第一関節は楽につくようになりました。

今までも少し動かしたりしてたんですが、やり方が間違ってたんですね...。

らしいんだけど、本当なのかなぁ?

本当なのか疑問だったので、実際の体験談を調べてみた。

確かに調べてみたら、クレームや悪評は見当たらないけど。

とても嬉しかったです。

まだまだ膝の後ろが、張る感じですけど腰の痛みがなくなりました。

こんどは手のひらが床につくように、なりたいな。

介護職なんですが、とても体がかたくて腰が痛かったので
購入しました指先が前かがみで膝ぐらいしかいかなかったんですが、おかげ様で床に指がつくようになりました。

次のバージョン楽しみにしてますね。

とても喜んでいます。

試してみるのもアリかな。

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